LLEGA EL YOGA A LA PLAYA DE DENIA.


 

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Yoga Las Marinas, Denia

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  Hola: A lo largo de estos últimos años me he sentido impulsado a enseñar un tipo de yoga enfocado en la adaptación al alumno. Doy clases personalizadas, grupales o individuales para aprovechar al máximo todos los inmensos recursos que el yoga nos ofrece. Tengo en cuenta el contexto físico y mental de cada practicante para servirle de ayuda en su bienestar. Si quieres una alternativa saludable para el fin de semana,  reserva tu plaza por mensaje al 666852295. Pascual Torres 
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UNA PREGUNTA FRECUENTE.

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Definitivamente, SÍ. Por varias razones, pero la pregunta tiene trampa. Me explico.  El primer lugar, tenemos que enmarcar al yoga dentro de un estilo de vida más saludable, en donde se cuide también la nutrición, dejando de lado el sedentarismo, el tabaco y el alcohol. Estos últimos forman una triada nada aconsejable dentro de cualquier objetivo relacionado con el bienestar.  Y conviene incluir, igualmente, a la inteligencia emocional que ayudaría a formar una base sólida para evitar el estrés, que a fin de cuentas, desequilibra también el cuerpo físico.  Una vez dicho esto, ¿qué hace al yoga útil para recuperar el peso adecuado? Hay un ingrediente que se suele pasar por alto en estos casos: la respiración, nuestra gran amiga .  Se ha comprobado que los ejercicios de respiración profunda ayudan a regular el metabolismo que tiene que ver con la pérdida de grasa. Y en el yoga el movimiento se sincroniza con la respiración, además de contar con diferentes técnicas para...
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¿QUÉ SE PUEDE ESPERAR DEL YOGA?

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 Los profesores de yoga no somos personal sanitario (médicos, enfermeros, fisioterapeutas,...). Sin embargo, ofrecemos un servicio en una disciplina milenaria que fomenta la salud a diferentes niveles.  Esto implica también el que haya alumnos interesados en recuperarse de algún tipo de lesión, o patologia, usando el yoga de forma auxiliar junto el tratamiento que ya siguen.  Otras veces vienen a clase aconsejados por su médico después de que no haya funcionado su terapia, o si el diagnóstico es inespecífico si sospecha que se debe al estrés laboral y|o emocional.  Por tanto, es conveniente tener un conocimiento general acerca de la anatomía y su estrecha vinculación con el sistema nervioso, si bien el cuerpo humano es un TODO.  Y esto me lleva a que cada persona vive su experiencia de forma distinta. Por eso el yoga no debe ser un estándar. Si no hay dos cuerpos iguales, dos personalidades idénticas, no hay un solo yoga.  Una comunicación con el alumno, un...
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