YOGA EN DENIA

La biomecánica estudia  la distribución de fuerzas para lograr una eficiencia muscular.  La gracia del yoga es que es una disciplina milenaria por la que han transitado muchos yoguis, experimentando en profundidad sus beneficios a todos los niveles.  Si bien éstos no conocían la anatomía del cuerpo humano de forma en como se conoce ahora, se puede afrrmar que su práctica, para las personas sanas, es segura.  Esto no quita para que en el apartado físico se den algunas instrucciones aceptadas tradicionalmente como correctas, pero que hoy en día, con todo los estudios existentes, podrían resultar contraproducentes según el contexto.  Sobre todo, teniendo en cuenta que son muchas las personas que se acercan al yoga para aprovechar su faceta terapéutica porque se encuentran con algún tipo de patología.  Manteniendo la llama esencial viva, y teniendo en cuenta estos factores de revisión, estoy dando clases en la playa de Denia. Reserva tu plaza en el 666852295

 A veces vemos imágenes sobre la práctica de yoga que nos pueden confundir. La asana perfecta es aquella que nuestro propio cuerpo nos permite hacer.  La fisiología de cada persona es única como lo son sus huellas dactilares.  La adaptación es compatible con nuestro progreso y con el reconocimiento honesto, y paciente, de nuestros límites. Hay muchas variables que el yoga nos permite observar. Normalmente, y no solo con respecto al físico, tenemos la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.  Cada uno de estos ingredientes se extienden al estilo de vida igualmente. Podemos concretar todo esto en actidudes, comportamientos y posicionamientos que tomamos ante las circunstancias. ¿Cómo se desarrolla esta evolución con el yoga? Lo primero con la constancia. No hace falta disponer de mucho tiempo al día para practicar, sino perseverar en ello. Por tanto, aprender a usar la musculatura de manera eficiente y, por supuesto, la respiración nos permitirá vivir más intensamente ...