EL BIENESTAR CON EL YOGA.

Es sabido que cuando practicas yoga habitualmente, duermes mejor. 

Tienes más capacidad para el esfuerzo. 

También más movilidad como una mezcla de potencia y flexibilidad. 

Dado que el yoga genera endorfinas, y modula los neurotransmisores de la felicidad, se produce una mejor respuesta ante los desafíos de la vida. 

Concluyendo, el estrés se reduce considerablemente. 

Sin embargo, a la hora de la práctica conviene tener en cuenta el momento físico de cada uno: el punto de partida. 

Las molestias que se presentan en el día, el estado energético, anímico, emocional...¡todo cuenta!

Y además, hay que considerar la edad del practicante, el género, e incluso la hora del día para ejercitarse.

Puedo acompañarte en este camino desde un Yoga adaptado para ti.

Este verano tienes a tu alcance clases especiales en la playa de Denia. 

¡¡Porque el bienestar es posible!! 


Pascual Torres

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