¿YOGA EFICAZ O "AVANZADO"?

 El yoga, en su vertiente física, puede hacerse muy espectacular, llamando poderosamente la atención el despliegue de flexibilidad, potencia y equilibrio del practicante. Es meritorio, sin lugar a dudas. Y podemos convertirlo también en un mito.

Solo basta con asomarse a las redes sociales para observarlo. Ante esto uno puede verse tentado de imitar, sin tener en cuenta la evolución natural y progesiva que necesita nuestro cuerpo para llegar a esa postura.

El un trabajo adaptativo lógico que tiene que darse, que si es necesario en otras actividades, en yoga también. Sobre todo, para no lesionarse. 

Ahora la buena noticia: el yoga simple ayuda en el camino hacia otros objetivos. Y a veces no necesitamos más porque menos puede ser mejor. Sencillamente por eso. 

La eficacia ha de  ser nuestro motor, junto a la toma de conciencia. Lo primero, conoce tu cuerpo y descubre para lo que está preparado y para lo que no. 

No hay dos anatomías iguales, por tanto, no hay dos asanas iguales. Descubre tus límites y serás libre. Esta es la bendición .